återupptäck dig själv genom boot camp

Army Fitness är originalet – Sveriges första och ledande företag inom militärinspirerad funktionell utomhusträning, även kallat boot camp. Vi har hjälpt tusentals personer att nå sina träningsmål under mer än fyra års tid.

Vi lär ut grundstenarna i funktionell träning: rörlighet, belastning och balans. Med allsidiga övningar som har sitt ursprung i människans mest basala rörelser: Lyfta, bära, släpa och jaga – allt för överlevnad. Sådant som sitter djupt rotat i våra gener och som därför känns helt naturligt. Vi kan krypa, gå, springa, lyfta, släpa, kasta, putta och så vidare. Men eftersom vi ägnar så mycket tid till att sitta, stå och ligga blir våra kroppar anpassade efter det.  Dessutom tränar vi utomhus, i människans ursprungliga mijö –naturen. Där finns inga maskiner, ingen juice bar, inga speglar och framför allt inga ursäkter.

Utöver våra rullande camper erbjuder vi dig träningsläger, events av vitt skilda slag samt två uppskattade utbildningar: Army Fitness Bas 1 - lär dig som tränande eller instruktör funktionella övningar, materiel och terräng vid utomhusträning. Army Fitness Instruktörsutbildning - ger dig grundläggande förutsättningar för att öppna din egen camp, tillsammans med oss eller helt i egen regi.

Army Fitness Camp:

• Tre 75-minuters träningspass per vecka under sex sammanhängande veckor!
• Mätbara resultat via två fystester, i inledning och vid avslutning! 
• Samma deltagare och instruktör/er under hela campen!
• Enbart licensierade instruktörer!
• Stegrande intensitet och ökande samverkan!
• Motiverande, inspirerande och effektivt!

Gemensamma ansträngningar i en stadigvarande grupp under ledning av en kvalificerad och engagerad instruktör är gruppträning på riktigt! Vill du nå snabba resultat vad gäller kondition, styrka och koordination i samverkan med ett gäng nya träningskamrater så är Army Fitness Camp ditt givna val.